Stavo camminando fuori di un recente business networking incontro la settimana scorsa, ho guardato fuori e riflette la splendida mattina.
Primavera in Oregon centrale era in piena fioritura.
Più auto era guidare sulla strada, il cervo era tornato alla regione e i negozi erano pieni di narcisi freschi (il fiore solo a prova di cervo in questa regione!)
In realtà, si poteva sentire la corsa di entusiasmo per la nuova stagione.
Eppure a volte, come ho imparato, rallentando è il modo migliore per eccitare il vostro business. In questo numero, genio del marketing Ted Nicholas condivide la sua formula collaudata per compiere grandi cose... rallentando.
Ho applicato passaggi 1, 3, 4 e 6 da articolo di Ted. I suoi metodi hanno funzionato le meraviglie per me. Godetevi le sue parole di saggezza e di inviarmi le vostre osservazioni.
-Lisa Nirell
Ecco l'articolo di Ted...
"Aumentare il vostro margine di successo da come è iniziare la vostra giornata"
-Ted Nicholas
(855 parole, tempo di lettura: 7 minuti)
Il modo in cui si avvia il tuo mattina è di gran lunga la parte più importante della giornata.
A mio avviso, la maggior parte delle persone iniziano la giornata in fretta. Sono impegnati in un turbinio di attività. L'obiettivo è quello di ottenere più fatto. Ma proprio l'opposto si verifica.
Il risultato del mattino tipico è la mancanza di energia concentrata. Enorme tensione, stress e frustrazione. Questo può richiedere un pedaggio grave sulla salute, relazioni e soddisfazione con la vita.
Il segreto per raggiungere un risultato completamente opposto e auspicabile è questo. Creazione di un periodo di tempo tranquilla mattina per te stesso. E utilizzarlo in un certo modo.
Oggi io condividere la mia tecniche. Il risultato sulla vostra efficacia vi stupirà. Sarete più creativi e meno stressato tutto il giorno. Inoltre, potrai diventare molto più produttivo e di successo. Meglio di tutti, il vostro livello di felicità e contentezza con vita aumenterà.
So che tu sei occupato. Così sono le persone più produttive. Indubbiamente ci sono richieste costante sul vostro tempo dal vostro business, clienti, dipendenti, fornitori, come pure da cari, compresi i bambini. Ma è così importante che cambierà la vostra vita un periodo di tempo tranquillo di 30 minuti a un'ora al mattino. In un primo momento può sembrare come se il tempo tranquillo è tempo sprecato.
Ma vi prometto che la produttività aumenterà notevolmente.
Per liberare il tempo tranquillo, sarà necessario effettuare alcune modifiche.
Potrebbe essere necessario andare a dormire una metà ora a un'ora prima o guardare un'ora meno T.V.
Molte persone, compresi gli amici e clienti, sono stupiti al mio livello di produttività. Essi esprimono stupore che posso ottenere tanto fatto e ancora sembrare calmo e rilassato.
Ad esempio, ogni singolo giorno scrivo alcune migliaia parole di copia. Rispondo anche numerose e-mail, consultarsi con i clienti, preparare il materiale del seminario, interagire con numerosi partner, prendersi cura di un portafoglio di grandi investimenti. E ho ancora trovare il tempo per giocare a tennis e esercizio.
(Francamente, io non sono particolarmente impressionato con le mie realizzazioni quotidiane. Pensare a tutti, me compreso, posso essere più produttivo di un fattore di almeno 10. Ma rispetto alle altre persone di successo, c'è una differenza enorme tra di noi. Devo ammettere che questo divario significativo nell'output mi ha spinto a scarabocchiare queste parole.)
Il mio livello di produttività è in gran parte il risultato del mio rituale quotidiano tempo tranquillo.
** Come a trascorrere il mio tempo tranquillo? **
Questa è la mia procedura quotidiana:
1. Ho appena tagliato il telefono e andare in un posto tranquillo.
2. Medito per 20 minuti. Il modo migliore che ho trovato per imparare la meditazione o è:
-Fare un corso di meditazione trascendentale ha insegnato nella maggior parte delle città del mondo.
-Ottenere il classico libro di erba Benson, la risposta di rilassamento.
(È possibile ordinare con questo link amazon)
In entrambi i casi che si impara, la meditazione è ugualmente efficace. Inoltre, sarete deliziati con altri benefici quali le differenze fisiche misurabili con conseguente bassa frequenza cardiaca e la bassa pressione sanguigna. Ci sono altri effetti psicologici, compresa una maggiore capacità di concentrarsi e di concentrarsi. (Per inciso, per vostra informazione, ho scritto un libro anni fa sulla meditazione me intitolato Anthrocentric meditazione, ma è stata a lungo esaurito.)
3. Mantenere una rivista (inedita - solo per mio uso) in cui rispondo due domande ogni giorno.
A. che cosa sto sentendo?
B. che cosa voglio? Questo mi aiuta a rimanere in contatto con il mio lato emotivo. (È fin troppo facile per me me separare dai miei sentimenti e diventare completamente sconosciuta, che è un tutto troppo comune dello stato-soprattutto per gli uomini - in cui ho trascorso molti anni).
4. Un atteggiamento di gratitudine. Elencare tutte le cose grandi e piccole.
5. Gioco un CD di musica che amo. Aiuta davvero di iniziare con una canzone nella tua mente e nel tuo cuore.
6. Ho poi identificare, rivedere e prioritizzare i compiti importanti e le sfide che sono sulla mia mente.
Questi di solito includono:
-Strategia di marketing per mia società o per i clienti personali
-Temi copia, che io ho preso in considerazione
-Offrire idee che sto pensando
-Incontri d'affari e risultati desiderati
-Importante telefonate
-Dipendente importante incontro o comunicazione
-Contatto fornitore
-Comunicazione client
Suggerimento: Non mettere qualsiasi più di 7 elementi tuo "per fare" lista. Non è realistico alla lista più come voi non completare comunque.
Suggerimento: Rendere il compito più duro sulla vostra lista vostra priorità numero uno. E farlo prima. Questo è fondamentale per voi. Maggior parte delle persone fare la cosa più dura ultima. Questo spreca tempo ed energie.
Trovo dall'esperienza che durante il tempo tranquillo migliori idee, risposte e soluzioni alle sfide derivano dal mio subconscio come per magia.
Naturalmente, un elenco di compiti possa essere simili alla mia o completamente differenti. Ma vi assicuro, che il risultato di tempo tranquillo nella vostra vita drammaticamente amplificherà il vostro successo.
Sarei lieto di conoscere la vostra esperienza con il tempo tranquilla e ciò che ha fatto per te.
Vostro corrispondente
Ted Nicholas
www.tednicholas.com
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