La paura di parlare in pubblico è una delle peggiori fobie a soffrire per mano di - se non il peggiore! I malati possono essere quasi paralizzato dalla paura, in alcuni casi. Nella mia clinica e attraverso i miei prodotti, mi aiutare centinaia di persone al di sopra di ogni e ogni anno per controllare la loro paura ed effettivamente cominciare a godere l'arte del parlare in pubblico.
Io uso Ipnosi, Emotional Freedom Technique e Programmazione Neuro-Linguistica per raggiungere i risultati desiderati dal cliente. Se si sta attualmente combattendo contro la fobia di parlare in pubblico poi vorrei davvero incoraggio ad avere un aiuto professionale, sia da un medico delle tre menzionate terapie o da uno dei tanti prodotti di successo a disposizione su Internet per il download immediato.
Per farti fuori ad un inizio di volo se ho incluso alcuni suggerimenti che io do ai miei clienti che forse in grado di utilizzare per alleviare un po 'la tua paura. Eccoli:
1. Capire che fino al 90% dei nervi che si sente in realtà non mostra! Vi sentirete sempre peggio che si guarda e non vi è una buona ragione per questo. Quando ti senti nervoso è perché il corpo / cervello sta cercando di dirti che forse questa non è una buona idea. Nella maggior parte dei casi sarà l'unico realmente raccogliendo su questo.
2. Prova a mettere in pausa e respirare regolarmente. Facciamo questo naturalmente in conversazione e di farlo mentre si parla pubblicamente vi aiuterà a mantenere la calma e vi impedisce di parlare troppo in fretta.
3. Mai memorizzare una parola di parlare per parola - questo sarà solo confondere di più se perdi il posto. Invece sono note e dei riferimenti che avete memorizzato. Sono con voi in modo da poter fare riferimento se ti perdi.
4. Sempre parlare di cose che sono un esperto. In questo modo è quasi sempre sapere di più sul tema del vostro pubblico. Si tratta di una spinta reale fiducia.
5. Nei giorni che conducono fino al tuo discorso - Quando ti senti nervoso - passare un po 'di tempo sensazione positiva. Vedete, è in realtà la conducono a una presentazione che fa la maggioranza delle persone nervose. Concentrandosi duro sugli aspetti positivi e quelli negativi permette a coloro i cattivi pensieri passano per la testa di avere un altro esito più positivo. Questo è infatti il più importante, come se si può cambiare positivamente terrore per voi allora al 90% la via del successo.
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5. Nei giorni che conducono fino al tuo discorso - Quando ti senti nervoso - passare un po 'di tempo sensazione positiva. Vedete, è in realtà la conducono a una presentazione che fa la maggioranza delle persone nervose. Concentrandosi duro sugli aspetti positivi e quelli negativi permette a coloro i cattivi pensieri passano per la testa di avere un altro esito più positivo. Questo è infatti il più importante, come se si può cambiare positivamente terrore per voi allora al 90% la via del successo.
Così là lo avete - i miei suggerimenti! Ricorda che una volta arrivati lì ti accorgi che non è così male come si pensava che sarebbe stato. E una volta che si ottiene un po 'di fiducia nelle tue capacità allora si sarà presto in pista per il successo.
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